Ecomely

மொழி

வீட்டில் செய்த பின்னல் பிரியோஷ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Yoav Dothan — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
காலை உணவு

வீட்டில் செய்த பின்னல் பிரியோஷ்

மென்மையான, பொன்னிறமான பிரியோஷ்; நினைப்பதை விட மிக எளிது.

  • 1 மணி
  • 8 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சிக்கனம்
  • பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

388 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
11.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்
53.6 கி
இதில் சர்க்கரை
12 கி
கொழுப்பு
13.2 கி
நார்ச்சத்து
2.4 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. ஈஸ்டை இளஞ்சூடான பாலில் கரையுங்கள்.
  2. மாவு, சர்க்கரை, உப்பு, முட்டை மற்றும் பாலைக் கலந்து 10 நிமிடம் பிசையுங்கள்; பின் வெண்ணெயைத் துண்டுகளாகச் சேர்த்து மென்மையான மாவாகும் வரை பிசையுங்கள்.
  3. துணியால் மூடி 1 மணி 30 நிமிடம் புளிக்க விடுங்கள்.
  4. 3 உருளைகளாகப் பிரித்து பின்னி, தட்டில் வைத்து மேலும் 45 நிமிடம் புளிக்க விடுங்கள்.
  5. முட்டை மஞ்சள் கருவைத் தடவி, முத்து சர்க்கரை தூவி 180 °C-ல் 25 முதல் 30 நிமிடம் சுடுங்கள்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.