இறைச்சி
பாஸ்டிட்சியோ
கிரேக்க லசான்யா: மக்கரோனி, இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த இறைச்சி மற்றும் சுட்ட பெஷமெல்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
537 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 30.6 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 45.5 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 7.8 கி
- கொழுப்பு
- 25 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 12.7 கி
- நார்ச்சத்து
- 3 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இறைச்சி, தக்காளி, இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து 20 நிமிடம் சாஸ் தயார் செய்.
- பாஸ்தாவை வேகவைத்து, ஒரு முட்டை மற்றும் பாதி சீஸுடன் கலந்துகொள்.
- பெஷமெல் தயார் செய்து, மற்றொரு முட்டையைச் சேர்.
- அடுக்கு: பாஸ்தா, இறைச்சி, பாஸ்தா, பெஷமெல், சீஸ்; 180 °C-ல் 40 நிமிடம் சுடு.
மேலும் யோசனைகள்
லசான்யா1 மணி 15 · 4 நபர்அஷி பார்மெந்தியே1 மணி · 4 நபர்ரோஸ்ட் சிக்கன்1 மணி 30 · 4 நபர்உருளைக்கிழங்குடன் பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்1 மணி 30 · 6 நபர்சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு பர்மான்tiye55 நிமி · 4 நபர்ஸ்டஃப் செய்த தக்காளி1 மணி 10 · 4 நபர்ஹாம் பாஸ்தா கிராட்டின்35 நிமி · 4 நபர்ஆட்டுக்கால் வறுவல் மற்றும் ஃப்ளாஜோலே பீன்ஸ்1 மணி 15 · 6 நபர்
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.