எலுமிச்சை கன்றுக்குட்டி இறைச்சி பிக்காட்டா

மெல்லிய இறைச்சித் துண்டுகளை வாணலியில் வறுத்து, வெண்ணெய், எலுமிச்சை மற்றும் கேப்பர் சாஸுடன் பரிமாறவும்.

20 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சற்று அதிக விலை
இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

4 மெல்லிய கன்றுக்குட்டி இறைச்சித் துண்டுகள்
2 மே.க. மாவு
40 கி வெண்ணெய்
1 எலுமிச்சை
2 மே.க. கேப்பர்ஸ்
10 செ.லி. குழம்பு (ஸ்டாக்)

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

பார்ஸ்லி
உப்பு

உடன் பரிமாற

பாஸ்தா

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

231 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 25.7 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 4.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 0.3 கி
கொழுப்பு: 11.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 6.3 கி
நார்ச்சத்து: 0.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

இறைச்சித் துண்டுகளில் மாவைப் பிரட்டி, வெண்ணெயில் ஒவ்வொரு பக்கமும் 2 நிமிடம் பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.
குழம்பு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஊற்றி வாணலியின் அடிப்பகுதியை கரைக்கவும்; கேப்பர்ஸ் மற்றும் சிறிது வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
சாஸை இறைச்சி மேல் ஊற்றி, பார்ஸ்லி தூவவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “எலுமிச்சை கன்றுக்குட்டி இறைச்சி பிக்காட்டா” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது