Ecomely

மொழி

சொரிசோ–குடைமிளகாய் பீட்சா: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Spacekid — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
தினசரி உணவுகள்

சொரிசோ–குடைமிளகாய் பீட்சா

தக்காளி சாஸ், மொசரெல்லா மற்றும் மொறுமொறுப்பாக வறுபடும் சொரிசோ அல்லது பெப்பரோனி வட்டங்கள்.

  • 27 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • எளிது
  • நடுத்தரம்
  • இத்தாலிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

435 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
20.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்
35.6 கி
இதில் சர்க்கரை
6.2 கி
கொழுப்பு
22.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
10.4 கி
நார்ச்சத்து
3.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. மாவைத் தட்டி சாஸைப் பரப்பு.
  2. மொசரெல்லா, சொரிசோ மற்றும் குடைமிளகாயைச் சேர்.
  3. அடுப்பின் அதிகபட்ச வெப்பத்தில் 12 நிமிடம் சுடு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.