விளக்கப் புகைப்படம்: Raffaele Diomede from Pordenone, ITALIA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

இனிப்புகள்

ஸ்பெகுலூஸ் திராமிசு

மஸ்கார்போன் கிரீம், காபியில் ஊறிய ஸ்பெகுலூஸ் பிஸ்கட்: பெல்ஜிய பாணி.

20 நிமி
6 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
பெல்ஜிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

250 கி மஸ்கார்போன்
3 முட்டை
80 கி சர்க்கரை
20 ஸ்பெகுலூஸ் பிஸ்கட்
20 செ.லி. காபி

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

கோகோ

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

377 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 6.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 33.4 கி
இதில் சர்க்கரை: 23.7 கி
கொழுப்பு: 24 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 13.9 கி
நார்ச்சத்து: 0.5 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

மஞ்சள் கருவையும் சர்க்கரையையும் அடிக்கவும்; மஸ்கார்போன் சேர்த்து, பின் நுரைக்க அடித்த வெள்ளைக் கருவைக் கலக்கவும்.
ஸ்பெகுலூஸை காபியில் நனைத்து, கிரீமுடன் மாற்றி மாற்றி அடுக்கவும்.
மேலே ஸ்பெகுலூஸ் துகள்களைத் தூவி, 4 மணி நேரம் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “ஸ்பெகுலூஸ் திராமிசு” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது