இனிப்புகள்
சுரோஸ்
சர்க்கரை-இலவங்கப்பட்டையில் புரட்டிய மொறுமொறுப்பான பொரியல், சாக்லேட் சாஸுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
சாக்லேட் சாஸ்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
507 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 6.3 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 42.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 24.5 கி
- கொழுப்பு
- 33.7 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.7 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- தண்ணீர், வெண்ணெய் மற்றும் உப்பைக் கொதிக்க வைத்து, மாவை ஒரே முறையில் ஊற்றி வேகமாகக் கலக்குங்கள்.
- அடுப்பிலிருந்து இறக்கி முட்டையைச் சேர்த்து, மாவை நட்சத்திர முனை பையில் நிரப்புங்கள்.
- 12 செ.மீ நீள உருளைகளை 180 °C எண்ணெயில் 3 நிமிடம் பொரியுங்கள்.
- இலவங்கப்பட்டை கலந்த சர்க்கரையில் புரட்டுங்கள்.
- சாஸுக்கு, சாக்லேட்டை சூடான கிரீமில் உருக்குங்கள்.
மேலும் யோசனைகள்
க்ரேப்30 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுகுக்கீஸ்25 நிமி · 20 நபர்மேட்லின்ஸ்25 நிமி · 24 நபர் · சிக்கனமானதுபான்கேக்ஸ்25 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுஃப்ரெஞ்ச் டோஸ்ட்20 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுவாழைப்பழம்-ஓட்ஸ் பான்கேக்ஸ்15 நிமி · 2 நபர் · சிக்கனமானதுசாக்லேட் மக் கேக்4 நிமி · 1 நபர்சாக்லேட் கிரீம்கள்20 நிமி · 6 நபர்
பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
லொரெய்ன்
அமெரிக்க
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.