வியன்னா எஸ்கலோப்

மிக மெல்லிய, பிரட் தூள் பூசி பொன்னிறமாக வறுத்த இறைச்சி, எலுமிச்சை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாலட்டுடன்.

25 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சற்று அதிக விலை
ஆஸ்திரிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

4 மெல்லிய கன்றுக்குட்டி அல்லது பன்றி இறைச்சி துண்டுகள்
2 முட்டை
100 கி பிரட் தூள்
60 கி மாவு
60 கி தெளிந்த வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய்
1 எலுமிச்சை

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உப்பு

உடன் பரிமாற

உருளைக்கிழங்கு சாலட்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

450 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 33 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 28.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 2.2 கி
கொழுப்பு: 21.6 கி
நார்ச்சத்து: 1.7 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

இறைச்சித் துண்டுகளை 4 மி.மீ. வரை தட்டி, உப்பு போடு.
மாவு, முட்டை, பிரட் தூள் என வரிசையாகப் பூசு; அழுத்தாதே.
நன்கு சூடான வெண்ணெயில் ஒவ்வொரு பக்கமும் 2 முதல் 3 நிமிடம் பொன்னிறமாக வறு; மேலே வெண்ணெயை ஊற்றிக்கொண்டிரு.
எலுமிச்சையுடன் பரிமாறு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “வியன்னா எஸ்கலோப்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது