
సాయంత్రం స్నాక్స్ & బేకింగ్
ఇంట్లో చేసిన సీరియల్ బార్స్
ఓట్స్, తేనె, డ్రై ఫ్రూట్స్, చాక్లెట్: స్కూల్ బ్యాగ్కి లేదా స్పోర్ట్స్కి.
పదార్థాలు
పోషక విలువలు
269 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 5 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 36.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 22.2 గ్రా
- కొవ్వు
- 10.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 6.1 గ్రా
- పీచు
- 3.5 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- తేనె, వెన్న, చక్కెరను కరిగించండి.
- ఓట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్తో కలిపి, పాత్రలో గట్టిగా అదిమి పరచండి.
- 170 °C వద్ద 25 నిమిషాలు కాల్చి, చాక్లెట్ చిప్స్ చల్లి, చల్లారాక కోయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
మాడ్లెన్స్25 నిమి. · 24 మంది · తక్కువ ఖర్చుచాక్లెట్ చిప్స్ మఫిన్స్35 నిమి. · 12 మందిఅరటిపండు-చాక్లెట్ మఫిన్లు35 నిమి. · 12 మందిక్రెప్స్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుకుకీలు25 నిమి. · 20 మందిపెరుగు కేక్45 నిమి. · 8 మంది · తక్కువ ఖర్చుపాన్కేక్స్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆపిల్ కంపోట్35 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

లొరెయిన్
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
అమెరికన్