డెజర్ట్‌లు
చాక్లెట్ క్రీమ్ కప్పులు
ఓవెన్ అవసరం లేని చిన్న చాక్లెట్ క్రీమ్ కప్పులు.
పదార్థాలు
పోషక విలువలు
198 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 4.8 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 24.9 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 19.4 గ్రా
- కొవ్వు
- 8.5 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 5.1 గ్రా
- పీచు
- 1.5 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- వేడి పాలలో చాక్లెట్‌ను కరిగించు.
- పచ్చసొనలు, చక్కెర, కార్న్‌స్టార్చ్ గిలక్కొట్టి, చాక్లెట్ పాలు పోయి.
- సన్న మంట మీద 3 నిమిషాలు గిలక్కొడుతూ చిక్కబరుచు.
- కప్పుల్లో పోసి 3 గంటలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచు.
మరిన్ని ఐడియాలు
క్రెప్స్30 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచాక్లెట్ మగ్ కేక్4 నిమి. · 1 మందిమామిడి సార్బే (నిమిషాల్లో)5 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఐస్‌క్రీమ్ మెషిన్ లేకుండా ఇంట్లో వెనిల్లా ఐస్‌క్రీమ్10 నిమి. · 8 మంది · తక్కువ ఖర్చుతాజా పండ్ల సలాడ్20 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుఆపిల్ కంపోట్35 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుచుర్రోస్30 నిమి. · 6 మందిచక్కెర స్ట్రాబెర్రీలు, విప్డ్ క్రీమ్‌తో10 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్
స్పానిష్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.