అల్పాహారం
ఎగ్స్ బెనెడిక్ట్
కాల్చిన మఫిన్, హ్యామ్, పోచ్డ్ ఎగ్, హాలండైజ్ సాస్: బ్రంచ్‌ల రాజు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
హాలండైజ్ సాస్
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
805 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 26.9 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 25.2 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 3.7 గ్రా
- కొవ్వు
- 65 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 34.9 గ్రా
- పీచు
- 2.2 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- పచ్చసొనలను కొంచెం నీటితో డబుల్ బాయిలర్‌పై గిలకొట్టండి, వెన్నను సన్నని ధారగా పోసి, తర్వాత నిమ్మరసం కలపండి.
- మెల్లగా మరుగుతున్న వెనిగర్ నీటిలో గుడ్లను 3 నిమిషాలు పోచ్ చేయండి.
- మఫిన్స్‌ను టోస్ట్ చేసి, హ్యామ్, గుడ్డు ఉంచి, పైన హాలండైజ్ సాస్ పోయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
అల్పాహారం15 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుపాన్‌కేక్స్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఫ్రెంచ్ టోస్ట్20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుక్రీమీ స్క్రాంబుల్డ్ ఎగ్స్7 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుపోరిజ్10 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుఅరటి-స్ట్రాబెర్రీ స్మూతీ5 నిమి. · 2 మంది · తక్కువ ఖర్చుఅవకాడో-గుడ్డు టోస్ట్15 నిమి. · 2 మందిపాలకూర-మేక చీజ్ ఎగ్ కొకొట్22 నిమి. · 4 మంది
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.