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Albaloo polo (riz aux cerises acides): ภาพประกอบสูตรอาหาร
พาสต้าและข้าว

Albaloo polo (riz aux cerises acides)

Riz basmati persan mêlé à des griottes acidulées et à de l'agneau ou du poulet, souvent parfumé au safran. Le contraste entre le sucré-acide des cerises et le riz doré en fait un plat de fête emblématique.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Riz

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

1,085 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
30.5 ก.
คาร์โบไฮเดรต
174.6 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
16.2 ก.
ไขมัน
28 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
10.4 ก.
ใยอาหาร
4.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais tremper le riz 2 heures dans l'eau froide, puis rince-le. Fais-le cuire à l'eau bouillante salée 7 minutes, puis égoutte.
  2. Fais dorer la viande dans l'huile avec les oignons émincés, puis ajoute le concentré de tomate, le curcuma et la cannelle. Couvre d'eau et laisse mijoter 40 minutes.
  3. Fais fondre les griottes dans une casserole avec le sucre et 3 c. à soupe d'eau pendant 10 minutes, jusqu'à obtenir une compote légèrement sirupeuse.
  4. Dans une casserole, dépose une couche de riz, puis un peu de beurre fondu, puis alterne riz et cerises. Garde le fond pour la croûte.
  5. Couvre et laisse cuire à feu doux 30 minutes, jusqu'à ce que le fond soit croustillant.
  6. Délaye le safran dans un peu d'eau chaude et arrose une partie du riz. Mélange le reste avec le ragoût de viande.
  7. Sers le riz décoré de cerises, de viande et de croûte dorée, avec amandes et pistaches en garniture.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Avec ce qu'on trouve ici. Les griottes fraîches se remplacent par des cerises acides en bocal bien égouttées.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely