
พาสต้าและข้าว
Arroz con conejo
ข้าวผัดกับกระต่ายตุ๋นพร้อมถั่วลันเตาและพริกหยวก หอมกลิ่นกระเทียมและยี่หร่า เป็นเมนูงานเฉลิมฉลองจากชนบทบนที่สูงของเอกวาดอร์
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Marinade
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
เครื่องเคียง
วิธีทำ
- เอากระต่ายใส่ชามผสม ใส่น้ำส้มสายชู ผงยี่หร่า กระเทียมทุบ เกลือ และพริกไทย แล้วหมักทิ้งไว้ 30 นาที
- ตั้งน้ำมันให้ร้อน ใส่ผงอาชิโอเต้ แล้วผัดชิ้นกระต่ายให้เหลืองทุกด้าน ประมาณ 8-10 นาที
- ใส่หัวหอม พริกหยวก และมะเขือเทศที่หั่นละเอียดลงไป ผัดต่ออีก 5 นาที
- เทน้ำซุป 500 มล. ปิดฝาแล้วเคี่ยวไฟอ่อน 30 นาที จนเนื้อกระต่ายนุ่ม
- ใส่ข้าว น้ำซุปที่เหลือ oregano และใบกระวานลงไป แล้วตั้งไฟให้เดือด
- ใส่ถั่วลันเตา ปิดฝา แล้วเคี่ยวไฟอ่อน 20 นาที โดยไม่ต้องคน
- ปิดไฟ ปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที แล้วตักเสิร์ฟขณะยังร้อน
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
เวอร์ชันไก่. เปลี่ยนกระต่ายเป็นไก่บ้าน ใช้เวลาปรุงเท่าเดิม
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely
