สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

อาหารเช้า
Bai sach chrouk (riz au porc grillé)
Le petit-déjeuner national cambodgien : de fines tranches de porc marinées dans le sucre de palme et l'échalote, grillées à feu vif puis servies sur du riz cassé. Le porc est caramélisé et légèrement sucré, idéal avec un bouillon le matin.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Marinade
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
733 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 39.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 92.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 10.8 ก.
- ไขมัน
- 22.2 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 5.5 ก.
- ใยอาหาร
- 1.9 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Écrase l'ail et les échalotes au mortier, puis mélange-les avec le sucre de palme, la sauce soja, la sauce de poisson et l'huile.
- Ajoute les tranches de porc, mélange bien et laisse mariner au moins 1 heure au frais.
- Cuis le riz selon la méthode habituelle et garde-le au chaud.
- Fais chauffer une poêle ou un gril à feu vif, puis fais cuire le porc 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'il soit caramélisé.
- Fais cuire les œufs au plat dans une poêle légèrement huilée.
- Dresse le riz dans des assiettes, ajoute le porc grillé et un œuf au plat, puis sers avec un bouillon clair.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version au poulet. Remplace le porc par des hauts de cuisse de poulet désossés, en tranches fines, et grille-les de la même façon.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely
