Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Bale (tourtes au sarrasin): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Bale (tourtes au sarrasin)

Les bale sont de petits pains ronds à base de farine de sarrasin, dorés et légèrement croustillants en surface. On les déguste tièdes, souvent avec du beurre ou un plat de légumes.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

356 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
11.8 ก.
คาร์โบไฮเดรต
64 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
0.5 ก.
ไขมัน
4.8 ก.
ใยอาหาร
3.9 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Mélange les farines, la levure et le sel dans un saladier.
  2. Ajoute le beurre fondu puis l'eau tiède peu à peu, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et légèrement collante.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Divise la pâte en 6 boules, puis aplatis-les légèrement à la main.
  5. Dépose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, espacées, et laisse-les reposer 15 minutes.
  6. Préchauffe le four à 200 °C.
  7. Badigeonne les bale de beurre fondu et saupoudre éventuellement de graines de sésame.
  8. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis laisse-les tiédir avant de servir.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version au fromage. Glisse quelques cubes de fromage au centre de chaque boule avant la cuisson.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely