Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Bariis hilib ari (riz au chevreau): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Bariis hilib ari (riz au chevreau)

Un riz parfumé aux clous de girofle et à la cannelle, cuit avec des morceaux de chevreau tendres. C'est l'un des plats les plus prestigieux de Somalie, servi lors des grandes occasions familiales.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

897 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
39.8 ก.
คาร์โบไฮเดรต
64.7 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.8 ก.
ไขมัน
52.3 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
29.8 ก.
ใยอาหาร
3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais dorer les oignons émincés dans l'huile, puis fais saisir les morceaux de chevreau jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
  2. Ajoute l'ail écrasé, les tomates râpées, les clous de girofle, la cannelle, le cumin et le poivre, puis fais mijoter 10 minutes.
  3. Verse l'eau, couvre et laisse cuire à feu doux 60 minutes jusqu'à ce que la viande soit très tendre.
  4. Rince le riz, puis ajoute-le dans le bouillon de cuisson chaud et salé, en complétant l'eau si nécessaire.
  5. Couvre et laisse cuire à feu très doux 20 minutes jusqu'à ce que le riz ait absorbé le liquide.
  6. Laisse reposer 5 minutes, puis sers le riz surmonté des morceaux de chevreau.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Avec de l'agneau. Remplace le chevreau par de l'agneau, dont la cuisson sera un peu plus rapide.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely