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ของว่างและเบเกอรี่
Bolinhos de amendoim
Petits beignets sucrés à la cacahuète, croustillants dehors et tendres dedans. Ce sont des douceurs de rue mozambicaines, idéales en goûter ou en accompagnement d'un thé ou d'un jus de fruits.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
767 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 18.6 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 58.8 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 29.1 ก.
- ไขมัน
- 49.4 ก.
- ใยอาหาร
- 5.9 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Fais griller les cacahuètes à sec dans une poêle 3 à 4 minutes, puis pile-les grossièrement au mortier ou au mixeur sans les réduire en pâte.
- Dans un saladier, mélange la farine, le sucre, la levure, le sel et la cannelle.
- Ajoute l'œuf, le lait et le beurre fondu si tu en utilises, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
- Incorpore les cacahuètes concassées et laisse reposer la pâte 10 minutes.
- Chauffe l'huile à 170 °C. Forme de petites boules avec une cuillère à soupe mouillée et plonge-les dans l'huile.
- Fais frire 3 à 4 minutes en retournant jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis égoutte-les sur du papier absorbant.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version salée. Supprime le sucre et la cannelle, ajoute une pincée de piment et un peu d'oignon haché pour un apéritif.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely
