Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Brunkål (chou braisé brun): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Brunkål (chou braisé brun)

Un chou blanc braisé lentement au beurre, avec sucre et vinaigre, qui prend une belle couleur brune et un goût doux-aigre. Plat traditionnel de la cuisine suédoise, il accompagne les viandes et les boulettes.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

225 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
7.5 ก.
คาร์โบไฮเดรต
13.1 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
12.6 ก.
ไขมัน
14 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
8.5 ก.
ใยอาหาร
8.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Retire les feuilles abîmées du chou, coupe-le en quatre, retire le trognon et détaille-le en fines lanières.
  2. Émince finement l'oignon.
  3. Fais fondre le beurre dans une grande cocotte à feu moyen, puis fais revenir l'oignon 5 minutes sans le colorer.
  4. Ajoute le sucre et laisse-le caraméliser légèrement en remuant 2 minutes.
  5. Ajoute le chou, le vinaigre, l'eau, le sel et le poivre, puis mélange bien.
  6. Couvre et laisse braiser à feu doux 45 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou soit tendre et brun.
  7. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud en accompagnement.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version aux pommes. Ajoute une pomme épluchée et coupée en quartiers avec le chou pour une note fruitée.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely