Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Bubert: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Allefm — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

171 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
5.5 ก.
คาร์โบไฮเดรต
21.9 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
12.8 ก.
ไขมัน
6.3 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
4.2 ก.
ใยอาหาร
0.5 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Porte le lait à frémissement dans une casserole avec le sel et le sucre.
  2. Verse la semoule en pluie en fouettant pour éviter les grumeaux.
  3. Baisse le feu et laisse épaissir 8 à 10 minutes en remuant, jusqu'à obtenir une consistance de crème onctueuse.
  4. Retire du feu, ajoute le beurre et la vanille, puis mélange jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  5. Répartis dans des bols, saupoudre de cannelle et ajoute éventuellement les baies. Sers tiède.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version au caramel. Caramélise 2 c. à soupe de sucre à sec et ajoute-le au bubert chaud pour un goût plus profond.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely