สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

เนื้อสัตว์
Cabrito do Alentejo
Chevreau de l'Alentejo, région de plaines et de chênes-lièges, cuit lentement avec de l'ail, des coriandres et du vin. Sa préparation simple et généreuse est typique des repas dominicaux du Sud.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Marinade
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
809 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 47.9 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 2.7 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 1.1 ก.
- ไขมัน
- 65.2 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 41.6 ก.
- ใยอาหาร
- 0.9 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Pile l'ail avec le sel, la moitié de la coriandre hachée, les épices et le vinaigre.
- Ajoute l'huile d'olive pour former une pâte, puis frotte le chevreau avec celle-ci.
- Laisse mariner au frais pendant 4 heures, en couvrant le plat.
- Préchauffe le four à 180 °C et dispose la viande dans un plat avec l'oignon émincé et le vin rouge.
- Enfourne couvert pendant 1 heure, puis découvre et prolonge la cuisson 50 minutes en arrosant régulièrement.
- Parsème du reste de coriandre fraîche avant de servir avec les pommes de terre rôties.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version mijotée. Fais cuire la viande à couvert dans une cocotte à feu doux pendant 2 heures, en ajoutant un peu d'eau si besoin.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely
