Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Chả cá Lã Vọng: ภาพประกอบสูตรอาหาร
ปลา

Chả cá Lã Vọng

Plat historique de Hanoï : des morceaux de poisson mariné au curcuma, à l'aneth et à l'ail, poêlés à table avec des vermicelles, des cacahuètes et des herbes. Il se déguste en famille ou entre amis, avec une sauce nước chấm.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

562 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
37.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
67.6 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.9 ก.
ไขมัน
15.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2.2 ก.
ใยอาหาร
2.9 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Coupe le poisson en morceaux et mélange-le avec le curcuma, la sauce de poisson, le sucre, l'ail haché et le sel. Laisse mariner 20 minutes.
  2. Fais cuire les vermicelles à l'eau bouillante, égoutte-les et répartis-les dans les bols.
  3. Fais chauffer l'huile dans une poêle à fond épais et saisis les morceaux de poisson 3 à 4 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Ajoute les oignons nouveaux émincés et l'aneth, puis fais cuire 2 minutes en remuant délicatement.
  5. Dépose le poisson chaud sur les vermicelles, parsème de cacahuètes concassées et de coriandre, et sers avec le nước chấm.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version végétarienne. Remplace le poisson par du tofu ferme mariné de la même façon.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely