Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Chichkebek (brochettes d'agneau kirghizes): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Chichkebek (brochettes d'agneau kirghizes)

Le chichkebek est une brochette d'agneau marinée à l'oignon, au vinaigre et aux épices, grillée sur braises. Très populaire lors des fêtes et des rassemblements, elle se mange avec du pain et des légumes frais.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

277 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
31.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
4.1 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
2.5 ก.
ไขมัน
14.9 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
3.8 ก.
ใยอาหาร
1.1 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Coupe l'agneau en cubes de 3 cm et râpe finement un oignon.
  2. Mélange la viande avec l'oignon râpé, le vinaigre, l'huile, le sel, le poivre, le cumin et le paprika. Couvre et laisse mariner 2 heures au frais.
  3. Enfile les morceaux sur des brochettes en bois trempées dans l'eau, en alternant avec des rondelles d'oignon.
  4. Fais griller les brochettes sur braises ou sur un gril très chaud, 10 à 12 minutes, en les retournant régulièrement.
  5. Vérifie la cuisson : la viande doit être dorée à l'extérieur et encore légèrement rosée au cœur.
  6. Sers aussitôt avec du pain plat et une salade de tomates.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Au four. Dispose les brochettes sur une grille et cuis-les 15 minutes à 230 °C, en retournant à mi-cuisson.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely