Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Chicken kali mirch: ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Chicken kali mirch

Poulet sauté à la sauce crémeuse et très poivrée, dont le nom signifie « poivre noir » en ourdou. Un plat relevé et parfumé, idéal avec du naan ou du riz.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

331 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
24.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
7.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.2 ก.
ไขมัน
21.9 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
4.6 ก.
ใยอาหาร
2.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Émince finement les oignons et fais-les dorer dans l'huile pendant 8 minutes à feu moyen.
  2. Ajoute le gingembre, l'ail et le cumin. Cuis 2 minutes en remuant.
  3. Incorpore les tomates en dés et cuis 5 minutes jusqu'à ce qu'elles fondent.
  4. Ajoute le poulet coupé en morceaux, le sel, le piment et la moitié du poivre noir. Fais saisir 5 minutes à feu vif.
  5. Mélange le yaourt hors du feu, puis remets sur feu doux et verse l'eau chaude.
  6. Couvre et laisse mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur.
  7. Ajoute le garam masala et le reste du poivre noir concassé. Mélange et laisse cuire 2 minutes.
  8. Sers immédiatement avec les naans.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version plus crémeuse. Ajoute 2 c. à soupe de crème fraîche en fin de cuisson pour une sauce plus onctueuse.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely