Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Coca de pebrot: ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Coca de pebrot

Une fine galette cuite au four, recouverte de poivrons doux confits et de tomate. Elle est très répandue en Andorre, idéale en amuse-bouche ou repas léger.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Pâte

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

452 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
12.4 ก.
คาร์โบไฮเดรต
62.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
10.3 ก.
ไขมัน
14.8 ก.
ใยอาหาร
7.5 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Mélange la farine, le sel, la levure et le sucre. Ajoute l'huile d'olive et l'eau tiède progressivement jusqu'à obtenir une pâte souple.
  2. Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 20 minutes.
  3. Pendant ce temps, fais griller les poivrons au four ou sur une flamme jusqu'à ce que la peau noircisse, puis épluche-les et coupe-les en lanières.
  4. Fais revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile 5 minutes, puis ajoute les tomates coupées en dés et l'ail haché. Laisse mijoter 10 minutes.
  5. Préchauffe le four à 220 °C. Étale la pâte très finement sur une plaque huilée.
  6. Étale la sauce tomate-oignon, puis dispose les lanières de poivrons et arrose d'un filet d'huile d'olive.
  7. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés et croustillants.
  8. Sers chaud, saupoudré de poivre et de thym si tu le souhaites.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de levure chimique, la coca reste bonne sans levure, elle sera simplement plus croquante.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely