Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Éierkuch (Éierkuch): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Éierkuch (Éierkuch)

Une omelette épaisse et moelleuse, cuite lentement avec du lard et de la crème, un classique de la cuisine rurale luxembourgeoise. Elle se mange chaude ou froide, avec une salade verte.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

473 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
21.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
8.9 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
3.4 ก.
ไขมัน
38.4 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
18.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais revenir le lard dans une poêle antiadhésive à feu moyen 4 minutes, puis ajoute l'oignon émincé et laisse-le blondir 3 minutes.
  2. Bats les œufs avec la crème, la farine, le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange sans grumeaux.
  3. Verse la préparation sur le lard et l'oignon, puis ajoute le beurre en petits morceaux à la surface.
  4. Couvre et laisse cuire à feu doux 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit pris mais encore légèrement tremblant.
  5. Parsème de ciboulette ciselée et de gruyère si tu l'utilises, puis passe 2 minutes sous le gril.
  6. Découpe en parts et sers chaud accompagné de salade.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version végétarienne. Remplace le lard par des champignons émincés et sautés au beurre.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely