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Feqqas: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: محمد بوعلام عصامي at Arabic Wikipedia — Public domain, Wikimedia Commons
อาหารเช้า

Feqqas

Les feqqas sont de petites crêpes épaisses et moelleuses, cuites sur une plaque, typiques du nord du Maroc. Elles se mangent tièdes au petit-déjeuner ou au goûter, nature, avec du beurre, du miel ou de la confiture.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

282 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
12.5 ก.
คาร์โบไฮเดรต
46.8 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.2 ก.
ไขมัน
4.1 ก.
ใยอาหาร
2.5 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre, le sel et l'anis.
  2. Ajoute l'œuf et le lait tiède, et mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse et assez fluide, un peu plus épaisse qu'une pâte à crêpes.
  3. Couvre et laisse lever 30 minutes dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume et présente des bulles.
  4. Chauffe une poêle antiadhésive ou une plaque à feu moyen-doux et huile-la légèrement.
  5. Verse une louche de pâte et laisse cuire jusqu'à l'apparition de petits trous en surface, 2 à 3 minutes.
  6. Retourne rapidement pour dorer l'autre face 1 minute, puis dépose sur un linge propre.
  7. Sers tiède avec du beurre et du miel ou une confiture.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version à l'orange. Ajoute le zeste d'une orange et une cuillère d'eau de fleur d'oranger à la pâte.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely