Ecomely

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Flæskeæbleskiver (æbleskiver au lard): ภาพประกอบสูตรอาหาร
ของว่างทานเล่น

Flæskeæbleskiver (æbleskiver au lard)

Petites boules de pâte à crêpe cuites dans un moule à alvéoles, ici garnies de morceaux de lard fumé. Dorées et moelleuses à l'intérieur, elles se servent chaudes en apéritif ou en repas léger.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

377 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
16.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
30.9 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.3 ก.
ไขมัน
20.1 ก.
ใยอาหาร
2.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais revenir le lard et l'oignon dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égoutte.
  2. Mélange la farine, la levure, le sel et les épices dans un saladier.
  3. Dans un autre bol, bats les œufs avec le lait et le beurre fondu.
  4. Verse le liquide sur la farine et mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  5. Chauffe le moule à æbleskiver à feu moyen et beurre légèrement chaque alvéole.
  6. Verse une cuillère de pâte dans chaque alvéole, puis ajoute quelques dés de lard et d'oignon.
  7. Laisse cuire 2 minutes, puis pique et retourne chaque boule pour former une sphère.
  8. Continue jusqu'à dorure complète, environ 3 à 4 minutes par tour. Sers chaud.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version sucrée. Sers les æbleskiver nature avec de la confiture de groseilles et du sucre glace, comme les versions traditionnelles.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely