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เมนูประจำวัน
Fläskkorv med bröd (saucisse de porc au pain)
Une saucisse de porc grillée ou poêlée, servie avec du pain frais, de la moutarde et des oignons. Un casse-croûte familial et rustique que l'on mange volontiers sur le pouce, notamment lors des sorties en mer ou des fêtes d'été.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
673 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 23.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 49.7 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 4.4 ก.
- ไขมัน
- 41.5 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 14.4 ก.
- ใยอาหาร
- 2.6 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Pique légèrement les saucisses avec la pointe d'un couteau pour éviter qu'elles n'éclatent à la cuisson.
- Épluche l'oignon, coupe-le en fines rondelles et fais-le revenir dans une poêle avec un peu d'huile à feu doux pendant 8 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré.
- Réserve les oignons, puis fais cuire les saucisses dans la même poêle à feu moyen pendant 12 à 15 minutes en les retournant régulièrement.
- Vérifie la cuisson : les saucisses doivent être bien dorées et cuites à cœur, sans trace rosée à l'intérieur.
- Pendant ce temps, ouvre les petits pains ou tranche le pain de campagne en deux dans la longueur.
- Tartine l'intérieur du pain de moutarde douce.
- Dispose une saucisse dans chaque pain, garnis d'oignons caramélisés et sers aussitôt, chaud.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version grillée. Fais griller les saucisses au barbecue ou sur une plaque à feu moyen pour un goût fumé plus prononcé.
Avec des pommes de terre. Accompagne le tout de pommes de terre bouillies ou poêlées pour un repas plus complet.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely