Ecomely

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Fougasse aux grattons: ภาพประกอบสูตรอาหาร
ของว่างทานเล่น

Fougasse aux grattons

Fougasse salée parfumée aux grattons, ces morceaux de lard croustillants issus du saindoux. Moelleuse à l'intérieur et dorée à l'extérieur, elle se déguste tiède en apéritif.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Pâte

Garniture

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

816 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
30.8 ก.
คาร์โบไฮเดรต
114.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
3.6 ก.
ไขมัน
23.8 ก.
ใยอาหาร
6.6 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Délayez la levure et le sucre dans l'eau tiède, puis mélangez à la farine et au sel jusqu'à obtenir une pâte souple.
  2. Pétrissez 10 minutes en ajoutant l'huile d'olive, puis laissez lever 1 h dans un endroit tiède jusqu'à doubler de volume.
  3. Faites revenir les dés de lard à la poêle à sec 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, puis égouttez-les.
  4. Rompez la pâte en deux, étalez chaque moitié en disque sur une plaque huilée.
  5. Parsemez l'un des disques de grattons et de poivre, recouvrez avec le second disque et soudez les bords.
  6. Faites des entailles en losange sur le dessus, laissez lever 20 minutes puis enfournez à 220 °C pendant 25 minutes jusqu'à belle couleur dorée.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version aux herbes. Ajoutez du romarin haché à la pâte pour une fougasse plus parfumée.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely