Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Gaeng kai (curry de poulet aux légumes): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Gaeng kai (curry de poulet aux légumes)

Curry crémeux de poulet au lait de coco, aux aubergines fondantes et au basilic frais. Un plat familial mijoté, doux et parfumé, servi avec du riz gluant.

  • 55 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ปานกลาง
  • 🇱🇦 ลาว

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Pâte

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

466 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
26.4 ก.
คาร์โบไฮเดรต
12.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
8.9 ก.
ไขมัน
33.2 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
20 ก.
ใยอาหาร
6.1 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais chauffer l'huile et fais revenir l'oignon émincé 3 minutes.
  2. Ajoute la pâte de curry et fais-la revenir 1 minute jusqu'à ce qu'elle dégage son parfum.
  3. Ajoute le poulet coupé en morceaux et fais-le dorer 4 minutes.
  4. Verse la moitié du lait de coco, mélange et laisse réduire 5 minutes.
  5. Ajoute les aubergines coupées en cubes, l'eau et le reste du lait de coco.
  6. Laisse mijoter 20 minutes à feu doux jusqu'à ce que les aubergines soient fondantes.
  7. Assaisonne avec la sauce de poisson, le sucre et le sel, puis termine avec les feuilles de basilic.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le basilic thaï par du basilic classique et le galanga par une pincée de gingembre.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely