Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Gaufres au miel (vafli so med): ภาพประกอบสูตรอาหาร

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

368 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
12.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
46 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
12.4 ก.
ไขมัน
14.3 ก.
ใยอาหาร
1.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Sépare les blancs des jaunes d'œufs.
  2. Dans un saladier, mélange les jaunes, le lait, le miel et le beurre fondu.
  3. Ajoute la farine, la levure et le sel, puis mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  4. Monte les blancs en neige ferme et incorpore-les délicatement à la pâte.
  5. Chauffe le gaufrier et badigeonne-le légèrement de beurre.
  6. Verse la pâte pour couvrir environ les trois quarts des alvéoles.
  7. Ferme le gaufrier et cuis 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que les gaufres soient dorées.
  8. Sers aussitôt avec du miel ou du sucre glace.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version aux amandes. Ajoute 40 g d'amandes effilées sur la pâte avant de refermer le gaufrier.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely