Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Hilib ari (chevreau rôti aux épices): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Hilib ari (chevreau rôti aux épices)

Chevreau rôti lentement, frotté d'épices, d'ail et de citron, dont la chair reste tendre et juteuse. Plat de fête par excellence, il se partage au cours des grands repas familiaux.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

670 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
38.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
2.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
1 ก.
ไขมัน
56 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
33.8 ก.
ใยอาหาร
0.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Préchauffe le four à 180 °C (th. 6).
  2. Écrase l'ail avec le sel, le cumin, le paprika, le poivre et le zeste de citron, puis délaie avec l'huile d'olive et le jus de citron.
  3. Pratique quelques incisions dans la viande et frotte-la généreusement avec la pâte d'épices, en glissant un peu sous la peau.
  4. Dépose la viande dans un plat allant au four sur un lit d'oignon émincé.
  5. Couvre de papier aluminium et enfourne 1 heure.
  6. Retire l'aluminium, arrose de jus de cuisson et prolonge la cuisson de 45 minutes en arrosant toutes les 15 minutes.
  7. Vérifie la cuisson : la viande doit se détacher facilement de l'os et être dorée.
  8. Laisse reposer 10 minutes sous une feuille d'aluminium, puis découpe et sers avec le jus de cuisson.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Avec ce qu'on trouve ici. Le chevreau peut être remplacé par de l'agneau de gigot, avec une cuisson identique.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely