Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Jinju-bibimbap: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: by shizu k (shezzz) at Flickr — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
พาสต้าและข้าว

Jinju-bibimbap

Le jinju-bibimbap est une variante du bibimbap originaire de la ville de Jinju, réputée pour son bœuf mariné et sa sauce pimentée. Le riz, les légumes et la viande sont mélangés au moment de servir.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Sauce

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

372 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
27.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
43.5 ก.
ไขมัน
8.8 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2.2 ก.
ใยอาหาร
4.9 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Mélange le bœuf avec la sauce soja, le sirop et l'ail, puis laisse-le mariner 15 minutes.
  2. Fais revenir le bœuf dans une poêle à feu vif 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. Émince carottes et courgette en fines juliennes et fais-les sauter séparément 2 minutes chacune.
  4. Blanchis les épinards et les pousses de soja 1 minute à l'eau bouillante, puis égoutte-les et assaisonne-les d'un peu de sel et d'huile de sésame.
  5. Fais cuire les œufs au plat dans une poêle huilée, jaune encore coulant.
  6. Répartis le riz dans quatre bols, puis dispose les légumes, le bœuf et l'œuf dessus.
  7. Mélange le gochujang avec le vinaigre et ajoute-le au moment de manger.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version végétarienne. Remplace le bœuf par des champignons shiitaké sautés.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely