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Ka'ak bil zeit (ka'ak à l'huile d'olive): ภาพประกอบสูตรอาหาร
อาหารเช้า

Ka'ak bil zeit (ka'ak à l'huile d'olive)

Un petit pain rond et sec, parfumé à l'anis, enduit d'huile d'olive et couvert de sésame grillé. Très répandu dans les rues de Palestine, il se mange au petit-déjeuner ou en casse-croûte, souvent avec du za'atar.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Finition

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

692 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
19.3 ก.
คาร์โบไฮเดรต
87.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
3 ก.
ไขมัน
27.5 ก.
ใยอาหาร
6.4 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Dans un bol, délaye la levure et le sucre dans l'eau tiède, puis laisse reposer 5 minutes jusqu'à ce que le mélange mousse.
  2. Mélange la farine, le sel et l'anis, puis ajoute l'huile d'olive et le liquide levuré. Pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
  3. Laisse lever la pâte couverte d'un torchon pendant 1 heure, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Divise la pâte en 8 boules, aplatis-les en disques d'environ 1 cm d'épaisseur et perce chacun d'un petit trou au centre pour former des couronnes.
  5. Badigeonne les couronnes d'huile d'olive et roule-les dans le sésame. Laisse-les reposer 15 minutes sur une plaque couverte.
  6. Préchauffe le four à 220 °C et enfourne 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les ka'ak soient dorés et bien secs. Laisse refroidir sur une grille avant de servir.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version sucrée. Remplace l'anis par une cuillère de sucre vanillé et saupoudre de sucre glace à la sortie du four.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely