Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Kartoplyanyky: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Kagor — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
เมนูประจำวัน

Kartoplyanyky

Les kartoplyanyky sont de petites galettes de pommes de terre râpées, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Ce plat simple et réconfortant se mange chaud, avec de la crème fraîche ou du fromage blanc.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Pâte

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

550 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
14.4 ก.
คาร์โบไฮเดรต
78.1 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.8 ก.
ไขมัน
17.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2.4 ก.
ใยอาหาร
8.6 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Épluche les pommes de terre et râpe-les finement, puis essore-les bien dans un torchon.
  2. Râpe l'oignon et mélange-le aux pommes de terre avec l'œuf, la farine, le sel et le poivre.
  3. Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
  4. Forme des galettes d'environ 8 cm de diamètre, en tassant bien la préparation, et dépose-les dans l'huile.
  5. Fais cuire 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
  6. Égoutte-les sur du papier absorbant et sers aussitôt avec de la crème fraîche.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version à l'ail. Ajoute une gousse d'ail écrasée à la préparation pour plus de parfum.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely