Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Kartuli-pajaroog (ragoût de pommes de terre au porc): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Kartuli-pajaroog (ragoût de pommes de terre au porc)

Ragoût rustique de porc tendre et de pommes de terre mijotés lentement avec oignon et carottes. C'est un plat familial d'hiver, consistant et parfumé, qu'on sert avec du pain de seigle.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

587 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
38.9 ก.
คาร์โบไฮเดรต
41.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
7.6 ก.
ไขมัน
27.7 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
8.9 ก.
ใยอาหาร
6.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Coupe la viande en cubes de 3 cm et assaisonne-la de sel et de poivre.
  2. Fais chauffer l'huile dans une cocotte et fais dorer la viande sur toutes ses faces, en plusieurs fois si besoin.
  3. Ajoute les oignons émincés et les carottes en rondelles, puis laisse revenir 5 minutes.
  4. Incorpore l'ail écrasé, le concentré de tomate et le paprika, puis mélange 1 minute.
  5. Ajoute les pommes de terre épluchées et coupées en gros cubes, puis couvre de bouillon avec le laurier.
  6. Laisse mijoter à couvert à feu doux pendant 1 heure, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  7. Rectifie l'assaisonnement, parsème de persil haché et sers chaud.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version aux champignons. Ajoute 200 g de champignons de Paris revenus avec l'oignon pour un ragoût plus parfumé.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely