Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Kebab omanais (kebab de viande hachée): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Kebab omanais (kebab de viande hachée)

Des boulettes de viande hachée épicée, aromatisées à l'oignon, au cumin et à la coriandre, puis grillées ou poêlées. Elles se servent avec du pain et des sauces fraîches.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

530 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
35.9 ก.
คาร์โบไฮเดรต
37.7 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
2.9 ก.
ไขมัน
25.5 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
9.1 ก.
ใยอาหาร
2.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Râpe l'oignon et presse-le dans un torchon pour retirer son eau.
  2. Dans un saladier, mélange la viande hachée avec l'oignon, l'ail, la coriandre ciselée, le piment, les épices, le sel et le poivre.
  3. Pétris la préparation 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit homogène, puis forme de longues saucisses autour de brochettes ou de petites boulettes aplaties.
  4. Laisse reposer au frais 15 minutes pour que la forme tienne bien.
  5. Fais cuire les kebabs à la poêle avec un peu d'huile ou sur le gril à feu vif 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
  6. Réchauffe les pains pita et sers les kebabs garnis de tomates et d'un filet de citron.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version à l'agneau. Remplace le bœuf par de l'agneau haché pour une saveur plus typique des fêtes.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely