Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Khalyat (халят): ภาพประกอบสูตรอาหาร
พาสต้าและข้าว

Khalyat (халят)

Le khalyat est un pain plat et souple, typique du Kirghizstan, à la mie aérée et à la croûte dorée. Il accompagne les repas familiaux et les hospitalités, et se rompt à la main plutôt que se couper.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

503 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
17.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
85.8 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
3 ก.
ไขมัน
8.1 ก.
ใยอาหาร
4.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Dans un saladier, mélange la farine, le sel, le sucre et la levure sèche.
  2. Verse l'eau tiède et l'huile, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse qui ne colle plus aux doigts.
  3. Couvre et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Dégaze délicatement, divise en 4 boules, puis aplatis chacune au rouleau en disque d'environ 1 cm d'épaisseur, en gardant le centre un peu plus épais.
  5. Pique le centre avec une fourchette à plusieurs endroits, badigeonne de lait si tu en as et parsème de graines de nigelle.
  6. Fais cuire dans un four préchauffé à 220 °C sur la grille, 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
  7. Laisse tiédir sous un torchon avant de servir : le khalyat se rompt à la main.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version moelleuse. Remplace 100 g de farine par 100 g de yaourt nature pour une mie plus tendre.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely