Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Kip kerrie: ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Kip kerrie

Le kip kerrie est un curry de poulet aux pommes de terre, parfumé au gingembre et au curry, typique de la cuisine indo-surinamaise. Sa sauce onctueuse se déguste traditionnellement avec du riz blanc.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Curry

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

828 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
36.5 ก.
คาร์โบไฮเดรต
31.9 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
8.2 ก.
ไขมัน
59.5 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
38.1 ก.
ใยอาหาร
7.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais revenir l'oignon, l'ail et le gingembre dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  2. Ajoute le curry et fais-le griller 1 minute en remuant pour libérer ses arômes.
  3. Ajoute le poulet et fais-le saisir sur toutes ses faces pendant 5 minutes.
  4. Incorpore les pommes de terre coupées en gros dés, puis verse le bouillon et le lait de coco.
  5. Ajoute le piment entier, couvre et laisse mijoter à feu doux 30 minutes.
  6. Vérifie que le poulet et les pommes de terre sont tendres, et que la sauce a légèrement épaissi.
  7. Rectifie l'assaisonnement avec le sel, le poivre et le cumin.
  8. Sers chaud avec du riz blanc.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version aux légumes. Remplace le poulet par des pois chiches et ajoute des haricots verts.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely