Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Kōlōk (kōlōk): ภาพประกอบสูตรอาหาร

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

354 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
10.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
50.7 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
6 ก.
ไขมัน
11.4 ก.
ใยอาหาร
2.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Dans un bol, délaye la levure et le sucre dans le lait de coco tiède et laisse reposer 10 minutes.
  2. Dans un grand saladier, mélange la farine et le sel.
  3. Ajoute le mélange lacté et l'huile, puis pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  4. Couvre et laisse lever 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  5. Façonne un pain rond ou une miche et dépose-le dans un moule beurré.
  6. Laisse lever à nouveau 30 minutes, puis enfourne à 180 °C pendant 30 à 35 minutes.
  7. Laisse tiédir avant de découper.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version noix de coco. Ajoute la noix de coco râpée à la pâte avant la levée.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely