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Lahm bil Aajin (Lahm bil Ajin): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Lahm bil Aajin (Lahm bil Ajin)

Pâte à pain garnie d'agneau haché épicé, d'oignons et de tomates, enroulée et cuite au four. Plat familial et convivial, souvent servi en tranches pour le déjeuner ou le dîner.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Pâte

Garniture

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

1,072 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
59 ก.
คาร์โบไฮเดรต
123 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
9.5 ก.
ไขมัน
35.2 ก.
ใยอาหาร
9.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Mélange la farine, la levure, le sel et l'huile, puis ajoute l'eau tiède et pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Laisse lever la pâte 1 heure, couverte, jusqu'à doublement de volume.
  3. Fais revenir les oignons émincés dans l'huile 8 minutes, puis ajoute l'ail et la viande, et fais dorer 5 minutes.
  4. Ajoute le cumin, le curcuma, la coriandre, le concentré et les tomates concassées, puis laisse mijoter 10 minutes. Incorpore le persil hors du feu.
  5. Étale la pâte très finement en un grand rectangle, répartis la garniture, puis roule la pâte sur elle-même en un long boudin.
  6. Découpe en tranches épaisses de 4 cm et dispose-les dans un plat huilé, face coupée visible.
  7. Laisse lever 20 minutes, puis badigeonne d'œuf battu si tu en utilises.
  8. Enfourne à 200 °C pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version à la coriandre fraîche. Ajoute une poignée de coriandre fraîche hachée avec le persil pour un goût plus frais.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely