Ecomely

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Lait cuit au four (qumësht i pjekur): ภาพประกอบสูตรอาหาร
ของหวาน

Lait cuit au four (qumësht i pjekur)

Dessert doux et simple : un flan au lait cuit lentement au four jusqu'à ce que le dessus caramélise légèrement. Il se mange tiède ou froid, souvent au goûter ou au dessert familial.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

270 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
10.8 ก.
คาร์โบไฮเดรต
31.8 ก.
ไขมัน
11.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
6 ก.
ใยอาหาร
0.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Préchauffe le four à 170 °C (chaleur tournante 150 °C) et beurre un plat à gratin d'environ 25 cm.
  2. Dans une casserole, délaye la farine avec un peu de lait froid pour éviter les grumeaux, puis ajoute le reste du lait.
  3. Chauffe à feu moyen en remuant jusqu'à frémissement, sans faire bouillir, puis laisse tiédir 5 minutes.
  4. Dans un bol, bats les œufs avec le sucre, le sucre vanillé et le zeste de citron jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  5. Verse le lait tiède sur les œufs en fouettant, puis verse la préparation dans le plat beurré.
  6. Enfourne 50 à 60 minutes, jusqu'à ce que le centre tremble à peine et que le dessus soit doré. Laisse refroidir avant de découper.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Parfum cannelle. Saupoudre de cannelle avant de enfourner pour une note plus chaude, très appréciée l'hiver.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely