Ecomely

ภาษา

มานาอีช ฮิลเบห์ (มานาคิชกับเมล็ดฟenugreek): ภาพประกอบสูตรอาหาร
อาหารเช้า

มานาอีช ฮิลเบห์ (มานาคิชกับเมล็ดฟenugreek)

มานาคิชที่ทาด้วยเครื่องฮิลเบห์ มีรสชาติอุ่นและขมนิด ๆ เข้มข้นด้วยน้ำมันมะกอก เสิร์ฟอุ่น ๆ ตอนอาหารเช้าหรือเป็นของว่าง เป็นที่ชื่นชอบของครอบครัวชาวจอร์แดนมาก

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Garniture

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

วิธีทำ

  1. เตรียมแป้งโดยผสมแป้ง ยีสต์ และเกลือเข้าด้วยกัน จากนั้นเติมน้ำอุ่นและน้ำมันมะกอก
  2. นวดประมาณ 8 นาทีจนได้แป้งที่นุ่มยืดหยุ่น ปิดฝาแล้วพักให้ขึ้นฟู 45 นาที
  3. ระหว่างนี้ ผสมผงฮิลเบห์กับน้ำดอกส้ม น้ำมันมะกอก และน้ำเล็กน้อยให้ได้เนื้อครีมที่ทาได้
  4. แบ่งแป้งที่ขึ้นฟูแล้วเป็น 4 ก้อน แผ่แต่ละก้อนให้เป็นแผ่นกลมหนาประมาณ 3 มม.
  5. ทาเครื่องฮิลเบห์ลงบนแผ่นแป้งแต่ละแผ่น โดยเว้นขอบไว้เล็กน้อย
  6. โรยงาคั่วและหัวหอมหั่นฝอยหากต้องการ
  7. อบที่อุณหภูมิ 240 °C ประมาณ 10 ถึง 12 นาที จนขอบเป็นสีทอง
  8. เสิร์ฟอุ่น ๆ หั่นเป็นชิ้น

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

สูตรไม่ใส่หัวหอม. ตัดหัวหอมออก เพื่อให้รสฮิลเบห์เข้มข้นขึ้น

สูตรใส่ซาอาตาร์. โรยซาอาตาร์ 1 ช้อนชาลงบนหน้าก่อนอบ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely