Ecomely

ภาษา

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Mousse à la banane: ภาพประกอบสูตรอาหาร

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

268 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
3.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
25.7 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
21.8 ก.
ไขมัน
15.7 ก.
ใยอาหาร
3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Écrase finement les bananes à la fourchette avec le jus du citron vert pour éviter qu'elles noircissent.
  2. Ajoute le sucre glace, la vanille et le zeste de citron vert, puis mélange jusqu'à obtenir une purée lisse.
  3. Fouette la crème liquide bien froide jusqu'à former une chantilly souple, puis incorpore-la délicatement à la purée de banane.
  4. Monte le blanc d'œuf en neige ferme et ajoute-le à la préparation avec une spatule, par mouvements amples.
  5. Répartis la mousse dans 4 verrines et place-les au réfrigérateur au moins 1 heure avant de servir.
  6. Décore avec quelques copeaux de noix de coco au moment de servir.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version sans œuf. Remplace le blanc d'œuf par 1 c. à soupe de sucre supplémentaire et fouette la crème un peu plus longtemps pour qu'elle reste bien ferme.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely