สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน
อาหารเช้า
Pain à la tomate
Pain doux et moelleux, légèrement parfumé à la tomate, très apprécié au petit-déjeuner et au goûter en Sierra Leone. Sa mie est souple et sa croûte dorée.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
537 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 20 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 88.1 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5.2 ก.
- ไขมัน
- 9.6 ก.
- ใยอาหาร
- 5.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Mixe les tomates épluchées jusqu'à obtenir une purée lisse, puis laisse-la tiédir.
- Dans un grand saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
- Ajoute la purée de tomate tiède, l'huile et l'eau petit à petit, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle plus aux doigts.
- Pétris 8 à 10 minutes, couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
- Dégaze la pâte, façonne-la en pain rond ou dans un moule à cake huilé, puis laisse-la lever encore 30 minutes.
- Préchauffe le four à 180 °C. Dore éventuellement le dessus au jaune d'œuf battu.
- Enfourne 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le pain sonne creux quand on tape dessous.
- Laisse refroidir sur une grille avant de couper.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version sucrée. Ajoute 2 c. à soupe de sucre supplémentaires et une pincée de muscade pour un pain plus goûteux au goûter.
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la tomate fraîche par 150 g de concentré de tomate dilué dans l'eau de la recette.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely