Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Pain de millet (tariq non): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เมนูประจำวัน

Pain de millet (tariq non)

Un pain rustique à la mie dense et au goût légèrement noisette, préparé avec de la farine de millet mêlée de farine de blé. Il se garde bien et accompagne les soupes et les plats mijotés.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

284 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
10.4 ก.
คาร์โบไฮเดรต
51.5 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
1.8 ก.
ไขมัน
3 ก.
ใยอาหาร
2.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Mélange la farine de millet, la farine de blé, la levure, le sel et le sucre dans un grand saladier.
  2. Ajoute l'eau tiède et l'huile, puis pétris 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Dégaze la pâte, façonne une grosse boule aplatie et pose-la sur une plaque chemisée.
  5. Pique la surface à la fourchette, saupoudre de sésame si tu en utilises et laisse lever encore 20 minutes.
  6. Enfourne à 220 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le pain sonne creux quand on le tapote.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version plus légère. Remplace la moitié de la farine de millet par de la farine de blé pour une mie plus aérée.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely