Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Pain guinéen: ภาพประกอบสูตรอาหาร
อาหารเช้า

Pain guinéen

Un pain de blé légèrement sucré, à la mie moelleuse et à la croûte dorée, héritage de la période coloniale. Il accompagne le petit-déjeuner, les sandwichs et les plats en sauce.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

317 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
12.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
57.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
2 ก.
ไขมัน
3.2 ก.
ใยอาหาร
3.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Dans un grand saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
  2. Ajoute l'eau tiède et l'huile progressivement, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte lisse et souple, environ 10 minutes.
  3. Couvre le saladier d'un torchon et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Dégaze la pâte d'un coup de poing, puis façonne deux pains allongés ou ronds.
  5. Place-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et laisse-les lever encore 30 minutes.
  6. Préchauffe le four à 220 °C. Si tu veux dorer les pains, badigeonne-les de jaune d'œuf.
  7. Enfourne pour 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le pain sonne creux quand on tapote dessous.
  8. Laisse refroidir sur une grille avant de couper.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Pain au lait. Remplace l'eau par du lait tiède et ajoute 30 g de beurre fondu pour une mie plus tendre.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely