Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Pollo con crema: ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Pollo con crema

Poulet doré puis mijoté dans une sauce onctueuse à la crème, aux oignons et aux champignons. Un plat plus généreux, réservé aux repas de fête ou du dimanche.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

508 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
32.7 ก.
คาร์โบไฮเดรต
9.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.7 ก.
ไขมัน
37.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
15.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Coupe le poulet en morceaux, assaisonne-le de sel, poivre, paprika et origan.
  2. Fais dorer le poulet dans l'huile chaude pendant 6 minutes, puis réserve.
  3. Dans la même poêle, fais revenir les oignons émincés 5 minutes, puis les champignons en lamelles 5 minutes.
  4. Ajoute l'ail et la farine, mélange 1 minute, puis verse le bouillon peu à peu en remuant.
  5. Remets le poulet, couvre et laisse mijoter 15 minutes à feu doux.
  6. Ajoute la crème, laisse frémir 3 minutes sans bouillir, rectifie l'assaisonnement et sers avec le riz.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version allégée. Remplace la crème fraîche par du yaourt grec à température ambiante, incorporé hors du feu.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely