Ecomely

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Pudim de ananás: ภาพประกอบสูตรอาหาร

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Caramel

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

307 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
7 ก.
คาร์โบไฮเดรต
58 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
54.4 ก.
ไขมัน
4.6 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
1.8 ก.
ใยอาหาร
0.6 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Prépare le caramel : fais chauffer le sucre avec l'eau à feu moyen sans remuer jusqu'à obtenir une couleur ambrée, puis verse-le au fond d'un moule à savarin ou de ramequins.
  2. Mixe les morceaux d'ananas en purée lisse.
  3. Délaie la fécule dans une cuillère d'eau froide, puis chauffe le lait avec la vanille sans le faire bouillir.
  4. Dans un saladier, fouette les œufs avec le sucre, puis ajoute la purée d'ananas et la fécule délayée.
  5. Verse le lait chaud en filet sur le mélange en fouettant, puis passe l'ensemble au tamis.
  6. Verse la préparation dans le moule caramélisé et pose-le dans un plat rempli d'eau chaude.
  7. Enfourne à 160 °C pendant 45 à 50 minutes, jusqu'à ce que le centre soit ferme mais encore légèrement tremblotant.
  8. Laisse refroidir puis place au réfrigérateur au moins 4 heures avant de démouler.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Sans ananas frais. Utilise une boîte d'ananas en morceaux bien égouttée, ce qui donne un résultat tout aussi bon.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely