Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Sindat moo nam (grillade de porc et sauce aux herbes): ภาพประกอบสูตรอาหาร
เนื้อสัตว์

Sindat moo nam (grillade de porc et sauce aux herbes)

Tranches de porc marinées, grillées à la plancha ou au barbecue, servies avec une sauce relevée aux herbes et au piment. C'est une grillade conviviale, typique des repas partagés au Laos.

  • 35 นาที
  • 4 ที่
  • ซับซ้อน
  • ปานกลาง
  • 🇱🇦 ลาว

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Marinade

Sauce aux herbes

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

349 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
36.9 ก.
คาร์โบไฮเดรต
8.6 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
3.9 ก.
ไขมัน
17.8 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
5 ก.
ใยอาหาร
3.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Coupe le porc en fines tranches d'environ 5 mm.
  2. Mélange la sauce de poisson, l'ail écrasé, l'huile et le poivre, puis mariné la viande pendant 30 minutes.
  3. Pour la sauce, hache finement la coriandre, la menthe, les échalotes et le piment.
  4. Presse le citron vert et mélange-le avec les herbes hachées pour obtenir une sauce vive.
  5. Fais griller les tranches de porc à feu vif environ 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  6. Dispose la viande dans un plat et nappe-la de sauce aux herbes.
  7. Sers aussitôt avec du riz gluant.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version plus douce. Retire les graines du piment pour une sauce moins piquante.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely