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เมนูประจำวัน
Stoemp saucisse
Le stoemp est une purée rustique de pommes de terre écrasées avec des légumes, plat populaire de la cuisine belge. Servi avec une saucisse grillée ou pochée, c'est un repas d'hiver simple et généreux.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
725 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 23.5 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 54.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 13.1 ก.
- ไขมัน
- 43.5 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 18.1 ก.
- ใยอาหาร
- 8.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Épluche les pommes de terre et les carottes, coupe-les en gros morceaux. Lave le poireau et émince-le finement.
- Fais cuire les pommes de terre et les carottes à l'eau bouillante salée pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles se laissent facilement transpercer.
- Pendant ce temps, fais fondre le beurre et fais suer le poireau 5 minutes, sans le colorer.
- Égoutte les légumes, puis écrase-les grossièrement avec le poireau, le beurre et le lait chaud jusqu'à obtenir une purée rustique.
- Assaisonne de sel, de poivre blanc et de muscade.
- Fais cuire les saucisses à la poêle à feu moyen pendant 10 à 12 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
- Dresse le stoemp dans les assiettes et pose les saucisses dessus. Sers aussitôt.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Au lard. Fais revenir les lardons avant le poireau et ajoute-les au stoemp pour plus de goût.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely
